이달의식단 페이지
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지난주 2022-11-07 ~ 2022-11-13 다음주
| 2022-11-07(월) | 기장밥 콩나물무국 야채계란찜 호두멸치조림 시금치나물 포기김치/요구르트 총열량710kcal/총단백25g |
| 2022-11-08(화) | 영양밥 홍합미역국 순살닭간장볶음 양상추샐러드/소스 오이지양념무침 포기김치 총열량800kcal/총단백30g |
| 2022-11-09(수) | 후리가케볶음밥(9일) 팽이미소국 궁중떡볶이 참나물무침 수수부꾸미 포기김치 총열량690kcal <채식의 날> |
| 2022-11-10(목) | 쌀보리밥(10일) 종합어묵탕 고추잡채/꽃빵 오복채무침 모듬콩조림 포기김치 총열량760kcal/총단백25g |
| 2022-11-11(금) | 현미쌀밥(11일) 열무된장국 생선까스/타르타르소스 부추양파무침 조미김구이 포기김치/바나나 총열량780kcal/총단백28g <치매예방의 날> |
| 2022-11-12(토) | |
| 2022-11-13(일) |
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