이달의식단 페이지
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지난주 2022-10-31 ~ 2022-11-06 다음주
| 2022-10-31(월) | 혼합(12곡)잡곡밥,다시마무국,닭봉고추장조림,양파장아찌,쑥갓두부무침,포기김치, 바나나 총열량 720kcal, 총단백 32g |
| 2022-11-01(화) | 콩 밥 참치김치국 등심돈까스/소스 깍둑단무지무침 으깬고구마샐러드 포기김치 총열량780kcal /총단백 35g |
| 2022-11-02(수) | 흑미밥 호박감자맑은국 계란장조림 느타리버섯볶음 건파래쪽파무침 포기김치 총열량705kcal /총단백28g |
| 2022-11-03(목) | 수수밥 건새우아욱국 돈육간장불고기 상추겉절이 동부묵무침 포기김치 총열량750kcal/총단백30g |
| 2022-11-04(금) | 귀리밥 바지락순두부백탕 오징어볶음 삼색숙주무침 비빔만두 포기김치/단감 총열량745kcal / 총단백30g |
| 2022-11-05(토) | |
| 2022-11-06(일) |
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