이달의식단 페이지
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지난주 2022-10-24 ~ 2022-10-30 다음주
| 2022-10-24(월) | 발아현미밥,물만두국,돈육간장볶음,오이지양념무침,과일사라다,포기김치,김 총열량775kcal , 총열량 35g |
| 2022-10-25(화) | 곤드레밥/양념장, 소세지김치국, 동태조림,청포묵무침,느타리볶음,포기김치 총열량745kcal , 총단백 30g |
| 2022-10-26(수) | 찰보리밥,얼갈이국,함박스테이크/소스,국물떡볶이,치커리겉절이,포기김치 |
| 2022-10-27(목) | 율무밥,쇠고기무국,닭가슴살샐러드,미역줄기맛살볶음,연두부찜/양념장,포기김치 총열량710kcal , 총단백 38g |
| 2022-10-28(금) | 강황밥,된장찌개,조기찜,오복채무침,시래기나물,포기김치,쥬스 총열량790kcal, 총열량32g |
| 2022-10-29(토) | |
| 2022-10-30(일) |
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