이달의식단 페이지
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지난주 2014-10-20 ~ 2014-10-26 다음주
| 2014-10-20(월) | 보리밥,해물누룽지탕,오리훈제야채샐러드,계란찜,오복지,포기김치 총열량:701 |
| 2014-10-21(화) | 잡곡밥,열무된장국,가자미구이,풋고추감자조림,콩나물냉채,김치,귤 총열량:645 |
| 2014-10-22(수) | 콩밥,조갯살미역국,버섯탕수육,청포묵무침,꺳잎지,포기김치,콩설기 총열량:730 |
| 2014-10-23(목) | 은행밥,동태찌게,돈간장불고기,상추오이겉절이,마늘쫑지,포기김치 총열량:720 |
| 2014-10-24(금) | 현미찹쌀밥,청국장찌개,취나물,자반찜,오이고추무침,포기김치,우유 총열량:740 (치매예방의날) |
| 2014-10-25(토) | |
| 2014-10-26(일) |
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