이달의식단 페이지
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지난주 2014-10-06 ~ 2014-10-12 다음주
| 2014-10-06(월) | 강낭콩밥,닭곰탕,부추전/양념장,딸기스피니치샐러드,조개젓무침,김치 총열량:855 |
| 2014-10-07(화) | 잡곡밥,쇠고기무국,청경채나물,혼합버섯볶음,참치김치,오이소박이,절편 총열량:730 |
| 2014-10-08(수) | 콩밥,들깨미역국,치킨떡강정,쑥갓나물,멸치고추장볶음,포기김치,요쿠르트 총열량:722 (제7차요리교실) |
| 2014-10-09(목) | 한글날 |
| 2014-10-10(금) | 현미밥,시금치된장국,고등어무조림,비타민겉절이,견과류조림,김치/토마토 총열량:665 (치매예방의날) |
| 2014-10-11(토) | |
| 2014-10-12(일) |
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