(건강생활) 낙상예방 라쿠다 밴드운동 진행 > 갤러리

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1. 일시 : 2025년 9월 1일(월요일) ~ 2일(화요일)  

2. 장소 : 3층 1교육실  

3. 대상 : 교육참여자 26명

4. 내용 : 본 사업은 복지관 어르신  건강교실 낙상예방을 위한 라쿠다 밴드운동 프로그램으로 주2회 총10회기 진행합니다. 

          1회기 진행으로는 참여자 어르신의 현재 밸런스 상태를 검사 실시하였으며 2회기 진행으로는 라쿠다밴드를 알아보며, 

          기본적인 동작을 통하여 적응운동을 진행하였습니다       

5. 지원 : 삼육대학교

* 라쿠다밴드는 3개의 줄의 꼬임으로 이루어져 양손으로 당기면 좌,우 동일한 장력을 제공으로 몸의 밸런스가 안정화되어 

  기본 탄성 밴드보다 안전하게 하실수있는 운동 밴드입니다.