2023-06-16 식단표 > 이달의식단

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이달의식단

작성자 평노
댓글 0건 조회 117회 작성일 23-06-01 12:54

조식	중식	석식	간식
	영양밥 (치매예방도움 : 은행, 대추채) 된장찌개 (치매예방도움 : 콩) 고등어조림(치매예방도움:등푸른생선) 세발나물무침(치매예방도움: 녹색채소류) 무쌈,쌈다시마/초장 (치매예방도움: 다시마) 견과류(치매예방도움) 포기김치 <치매예방의 날> 총열량:800kcal / 단백질:55g 은행,대추 - 국내산, 백미,찹쌀- 국내산, 고등어-국내산, 포기김치:배추(국내산),고춧가루(국내산)

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